Món nước uống "chân ái" của phái đẹp mùa hè: Nghe lý do sẽ khiến bạn muốn thưởng thức ngay!

Nước ép bí đao với chút muối hạt là một thức uống giá rẻ mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ trong mùa hè. Mùa hè thường nóng bức, khiến cơ thể mất nước và khoáng chất, dễ dẫn đến kiệt sức. Theo lương y Bùi Hồng Minh, người bị nóng trong cần chuẩn bị kỹ càng để tránh mệt mỏi và bệnh tật vào cuối hè.

Chuyên gia khuyến cáo nên chú ý đến thực phẩm và bổ sung nước ép, đặc biệt là nước ép bí đao pha muối hạt, được coi là nước siêu tăng lực. Các loại nước giải khát mùa hè như nước ép cam, rau củ quả hay nước gạo lứt không sánh bằng. Để làm nước ép bí đao, gọt sạch vỏ và lõi, ép lấy nước, thêm muối biển, hòa tan và thưởng thức vào buổi sáng để đạt hiệu quả tốt nhất. Nước ép này dễ uống, dễ hấp thu, đặc biệt tốt cho phụ nữ, không chỉ chăm sóc sức khỏe mà còn giúp dưỡng trắng, làm đẹp da và giảm béo, đặc biệt là mỡ bụng. Theo lương y Bùi Hồng Minh, bí đao có tính mát, vị ngọt, giúp thanh nhiệt, giải độc, kiện tỳ và lợi tiểu.

Bí đao là thực phẩm lý tưởng cho mùa hè, giàu nước và không chứa chất béo, giúp giải khát và thanh nhiệt. Theo nghiên cứu, 100g bí đao cung cấp 0,4g protid, 2,4g glucid, 19mg canxi, 12mg photpho, 0,3mg sắt cùng nhiều vitamin. Bí đao có lợi cho bệnh nhân xơ cứng động mạch, cao huyết áp, và viêm thận. Ngoài ra, bí đao giúp giảm cân nhờ ít năng lượng, nhiều nước và chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp cơ thể.

Uống nước ép bí đao đều đặn giúp dưỡng da, làm da căng mịn và trắng hồng. Nó cũng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh như xơ cứng động mạch, tiểu đường, viêm phổi và nhiều bệnh khác. Thêm muối hạt vào nước ép bí đao là cách hợp lý trong mùa hè, giúp bổ sung khoáng chất bị mất do mồ hôi. Bạn đã sẵn sàng thử nước ép bí đao pha muối biển thô chưa?

Source: https://afamily.vn/day-moi-la-mon-nuoc-uong-chan-ai-cua-chi-em-trong-mua-he-nghe-giai-dap-ly-do-se-chi-muon-uong-ngay-20210609170131837.chn